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Online Yogapraxis 01

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Online Yogapraxis 01 - MP3

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Online Yogapraxis 02

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Online Yogapraxis 02 - MP3

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Online Yogapraxis 03

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Online Yogapraxis 03 - MP3

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6 Minisequenzen aus dem Wald

Liegen, Bauchlage, Vierfüßler, Stehen, Sitzen und Savasana (Entspannung im Liegen)

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CD: Yogapraxis I

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Yogapraxis I - MP3

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CD: Yoga Nidra I

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Yoga Nidra I - MP3

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CD: Yoga Nidra II

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Yoga Nidra II - MP3

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Atem Spüren Da Sein - angeleitete Atempraxis zum Frühlingsbeginn

Im Wald, neben einem Bächlein, sitzend, umgeben vom Gesang der Vögel, begrüße ich den Frühling und atme.
Lass dich mitnehmen in diesen Raum. Spüre dich, atme, lass geschehen und sei einfach DA! Die Welt braucht dich JETZT und HIER in DIR!
Dauer: 20 Minuten
Aufgenommen: 20. März 2020

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Atem Spüren Da Sein

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Om Sarve Bhavantu Sukhinah ॐ सर्वेशां​

Gut geerdet, mit offenem Herzen in die Welt schauend und ein Liedchen trällernd – so kann der Tag beginnen!
Dauer: 5 Minuten
Aufgenommen: 19. März 2020

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Om Sarve Bhavantu Sukhinah

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"Jedem Gedanken wohnt eine entsprechende Wirkung inne."

Rumi